🍁夏のお疲れ肌、ケア大丈夫？？(´;ω;｀)🍁

いつもスタッフブログご覧になっていただきありがとうございます！
スタッフ木村です！

暑さも少しずつですがだいぶ和らいできた今日この頃。。。
木村は夏生まれですが暑さが苦手なので早く寒くなってほしいです。。。（笑）

そんな異常気象だった猛暑を乗り越えたけど貴方の今のお肌大丈夫ですか？？💦

秋の初めの肌は、どうしても暑い夏を乗り越えたいぶお疲れモード。。。(´;ω;｀)(´;ω;｀)

夏の間に浴び続けた紫外線の影響でシミ・ソバカスや、くすみが目立ったり。。。

紫外線を浴び続けることによって肌内部がダメージを受け、ハリのなさを感じやすくなるんだとか。。。(´;ω;｀)

夏が終わったから安心ではなくこれからも油断大敵なんです～～～～！✊

今日はそんな秋にこそ気をつけていきたい【肌トラブル】＆【オススメケア】についてご紹介！

【夏の外的刺激によるダメージ】
秋の肌トラブルの原因のひとつに、夏の紫外線の影響があげられます。秋は夏に受けた紫外線のダメージが表れる時期で、肌トラブルが目立ちやすくなります。。。💦

紫外線は、過度に浴びると日やけやシミなどの色素沈着の原因になりかねません。。。！

刺激によって肌バリアが低下すると、乾燥やごわつきの原因にもなってしまいます！！💦

【不安定な気候の影響】
秋は気温差が生じやすく、日中は暑くても朝晩は涼しいと感じることがあります💦

このような気温や湿度の変化などは、自律神経やホルモンバランスの乱れにつながり、秋の肌トラブルの原因となるのだとか。。。(´;ω;｀)

自律神経やホルモンバランスが乱れると、肌のターンオーバーの周期が乱れたり、肌に必要な酸素や栄養が届きにくくなったり。。。💦

それにより、肌の乾燥やニキビ、くすみといったゆらぎ肌のトラブルが表れてしまうのです(´;ω;｀)💦

この季節の【オススメケア】

🌟うるおいを受け入れやすい肌に整える🌟

乾燥などで肌の調子が悪いときは、肌のベースづくりから始めましょう(*´ω｀*)
夏のダメージによって肌のターンオーバーの周期が乱れると、古い角質が蓄積してしまいます💦

肌のごわつきを感じやすい状態になり、化粧水や美容液が浸透しにくくなってしまいます！

肌に充分なうるおいを与えるには、化粧水の前に「導入美容液」や「ふきとり化粧水」がオススメ！

🌟しっかり丁寧に保湿する🌟

秋のスキンケアは保湿が何より大切！！！
特に肌バリアが低下していると、うるおいをキープする力が衰えてしまいます(´;ω;｀)
美容液、乳液、クリームなどを使用して、しっかりと肌にうるおいをキープできるようにしましょう！

化粧水をしっとりタイプに変更したり、コットンマスクを使ったりするのもおすすめです！

目元の乾燥が気になる方は、クリームを重ねづけするとうるおいを閉じ込めやすくなりますよ！

🌟夏が終わっても紫外線対策はしっかり！🌟

紫外線の量は減少しても、紫外線自体は1年をとおして降り注いでいます！！
また、秋は夏よりも太陽の位置が低くなる分、斜めからの日差しが顔や首に当たりやすくなるとか。。。

そのため、秋もしっかりと紫外線対策を行い、肌を健やかに保ちましょう👍✨

紫外線対策の基本は、こまめに日やけ止めを塗ることが何より大事！

汗や皮脂によって落ちやすいため、可能であれば2～3時間おきに塗り直すのがベストですよ～～～！✨

🌟規則正しい生活習慣を送る🌟

健やかな肌をキープするには、身体の外側からのケアだけでなく内側からのアプローチも重要です(*´ω｀*)

規則正しい生活や睡眠、栄養バランスの整った食事を意識しましょう👍

ゆっくりとぬるめのお湯に浸かったり、軽めの運動を取り入れたりすると、睡眠の質が高まり肌のターンオーバーの周期も整いやすくなります！

健やかな肌を維持するために、たんぱく質やビタミンなども積極的に摂りましょう！

食事で不足しがちな栄養素は、サプリメントやドリンクなどで補うのもおすすめですよ～～～✨

秋は、夏に受けた紫外線ダメージや気温差によって、

様々な肌トラブルが起こりやすい時期です💦

肌バリアが低下すると、乾燥やごわつきがみられるようになるため、

スキンケアを徹底し、チャットでも完璧なお肌で配信しよう(*´ω｀*)💖

このメンバーで撮ったことなかったので新鮮でした(*´ω｀*)✨