みなさんこんにちは！ワガツマです！
季節の変わり目は体調を崩しやすいと言いますが、みなさんお元気ですか？⭐

“夏バテ”ならぬ“秋バテ”なんて言葉もあるぐらいですし、、、
日中と夜の寒暖差や、不安定な気象による低気圧の影響で風邪っぴきさんが増えやすい季節ですね😭

■おすすめの体調管理法
私のおすすめの健康法はランニングとサウナです！
体調を整える効果も期待できますし、ストレス発散にもなっていると感じます✨
月の走行距離はストレスと反比例することもしばしば…笑
多いときは月100キロ（私的に多いです💦）走った月もありました🤣
最近は生活習慣も変わり、駅から自宅まで歩くウォーキング主体になっています🤗🌷

■待機時間…増えてきました？
さて、夏の繁忙期が終わり一般的には閑散期に差し掛かるこのタイミング、
「こんなに待機してるのって私だけ？」
「みんなどのくらい待機してるの？」
と、不安を感じるチャットレディの方も多いのではないでしょうか？

結論、これは時間帯によって変わります。
22時～2時頃の待機であれば【10分-15分以内】。
日中の待機なら【25分-30分以内】がひとつの目安になってきます⭐
上記の待機時間を超えるようであれば、一旦休憩を入れましょう⭐
あまりに待機が長いと、「この子人気ないのかな？」と思われてしまう可能性もありますので💦

■まとめ
「なんか最近、待機長くなってきたかも？」と思ったときは、気軽にスタッフにご相談ください⭐
秋は、スポーツ、ドラマ、アニメ、食べ物、イベントなど楽しいことがたくさんあり、私も大好きな季節です🍁✨
この時期は冬の繁忙期に向けての準備期間、種まき期間とどっしり構え、ペースを崩さないようにお仕事をすすめていきましょう✨
よろしくお願いいたします😊⭐