皆さんこんにちはー！！

ポケワ名古屋の新人スタッフほんだ♀でっす✨

毎日眠気と戦いながら元気に頑張ってます(笑)  

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早速本題に、、、今日は笑顔をテーマにしていこうかなと思います！！

皆さん思ったことないですか❔

今日写真映り悪いな、、

今日全然笑えない、、

そんな皆さんに可愛い笑顔のつくり方を教えます🎵

これはマスク着用の人も使えます！

まず、笑おうと思っても顔が引きつってしまう、

笑顔が不自然になってしまう方は、 顔全体の力を緩めましょう！

そして、「頬と口角」をぐっと持ち上げます(*'▽')✨ 動きが鈍い場合は、

割り箸をくわえて笑ってみたり、 手で口角の先を上に押しながら、

口角を上げる感覚を顔に覚えさせましょう！！

（意識して使う表情筋は大頬骨筋と、口角挙筋）

一人でいても怖く見えない程度に笑います✨

■笑顔2.　口角を思い切り上げる

 歯を見せずにしっかり口角を上げます😊

■笑顔3.　上の歯を8本見せて笑う

下の唇が上の歯に触れている感覚を覚えましょう🌸

■笑顔4.　口を少し開けて笑う

口角を上げたまま顎の力を抜き、口を開くイメージです🦷

■笑顔のNG 「アゴで引いている笑顔」 顎で引いて下の歯が見えない様にしましょう✖

  歯を見せて笑う時は上の前歯だけを8本見せるようにしましょう！ 下の歯が見えるようにアゴを使って「イー」と笑うと、 口角が上がりづらくなるだけではなく、 顔を横に大きく見せてしまいます😵 今からアゴラインがシャープになる正しい口角の上げ方を覚えておきましょう✨  

笑顔の5パターンを覚えたら、2タイプの目の動きをプラスします！ まずは、キリッと目を大きく見開いてみましょう😳 次に、赤ちゃんを優しくみるように目を細めます😊 この2種類の目の動きで、笑顔の5パターンをそれぞれ練習します！ 口の動きは同じでも、目を大きく見開けば、凛々しくはっきりとしたイメージに、 目を緩めれば優しいイメージに変わりますよ！

この「笑顔の5パターン×目ヂカラ強弱」を、はじめは鏡を使い、

左右バランスを確かめながら丁寧に練習します(*'▽') 最初はきついかもしれませんが、慣れてくると自然に出来ますよ✨

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これを参考に素敵な笑顔を身につけましょう😍