おはようございますこんにちはりんご🍎です！！

今日は私が生活するにあたって気をつけていることを紹介していきたいと思います✨

私昔はほんとに美容に無頓着で、、、。最近の子だと高校生でもお化粧したりしていますが、私の高校の時なんて髪の毛をアイロンで整えるのがやっとでした、、。

服などもちゃんとし始めたのも20歳くらいからで。最初の頃は本当にめんどくさかったですけど、今は毎日好きな服を考えるのがとっても楽しいし、ヘアアレンジも好きになりました。

そんな美容に目覚めた私が気を付けている事！！

・毎朝炭酸水かお酢を飲む。

・毎日一回は体重計に乗る。

・お酢や発酵食品を飲んだり食べたりして腸内環境を整える。（ヨーグルト、納豆、塩麴、酢キャベツ、チーズetc）

・ジューズを飲まないようにする。

・ただ、過度な食事制限はしない。

です。

食事には気を付けているし、体重管理などもきちんとしています。

たとえば、飲み会でいっぱい食べた日の次の日は食事制限をしてもどしたり、胃を休めれるものを食べたり(*‘ω‘ *)

ただ、過度なものは厳禁で、私はお菓子だっていっぱい食べるし、なんだったらチョコレートがこの世で一番好きな食べ物です。

過度に我慢すると、食べる事が恐くなってしまうので（昔の私がそうでした）(´;ω;｀)

それでも、どこかで調整して、無理の無いように体型維持をしています。

チャットレディってやっぱりお客様に見られるお仕事なので、どこかひとつでも自分に少しでも自信のつくところができれば、もっと頑張ろうと思えるし、おしゃれにも気を遣う様になるし、画面でもさらに堂々としていられるので、いいことばっかり(人୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)🎀

私の憧れの顔の石原さとみはどこかの一般人の男性（さとみちゃん射止められる時点で一般人じゃありません）のところにいってしまって、ちょっとショックでした・・・๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐

あとはガッキーか。。。。。

あの顔面が欲しい人生でした（　＾ω＾）・・・

長ったらしくなりましたが、最近私がはまっている韓国の人気のお酢、美酢の画像を貼っておわりにしたいと思います💕

これ、甘いんですけどお砂糖を一切使わないで果実の甘味だけで作ったお酢で、水割りお湯割り炭酸割りはもちろん、ミルクとだっていけちゃう万能な飲み物で、美容にもいいので、きになる方は是非是非飲んでみて下さい⸜(๑’ᵕ’๑)⸝💕

以上🍎がお送りしましたああ