お疲れ様です
ポケットワーク福岡のスタッフしんです(^^♪
突然ですが、
人の話を聞くのは得意ですか?
私は人見知りなので普段は聞き役に回る方なんですが、
両親や付き合って長い彼氏などには
ここぞとばかりに自分の話ばかりをしてしまう癖があります。
人に話を聞いて貰うのはとても気分が良く、気持ちが良いですよね。
心理学的にも積極的傾聴というカウンセリングのテクニックがあるそうです。
でもそんなの難しそう・・・
そこで簡単にできるテクニックをまとめて見ましたので、良かったら実践してみてください
①うなずく
言葉の節で入れる、または時折深く頷くと効果的
②共感する
「そうそう」「私も」「わかります」など共感する言葉を入れてみましょう。
相手と意見が違ったとしてもまずは共感!否定はせずに肯定した後に自分の意見を言うことを心がけてみてください。
③感想を付け加える
相手の話の腰を折らない程度に自分の感想を入れてみましょう!「可愛い」「素敵」「大変だったんですね」など
④声に出す
感嘆の声って実はとっても大事。(あぁ、へぇ、ほぉ!うんうん)など。低音で言ってしまうとおじさんくさくなるので注意!
⑤質問する
相手の伝えたい事を先回りして汲み取って話を広げてみましょう
「なぜ」「何が」「いつ」「どこで」「誰が」「どうやって」「どのくらい」
5W2Hを意識してみてください。
いかがでしたでしょうか?
どれも簡単にできる事ばかりですのでひとつずつ取り入れてみてください
最後まで読んで頂きありがとうございます
今日もよろしくお願いします☆
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