こんばんは
ポケットワーク名古屋店です
家でチャットをしている方、、、
通勤でチャットをしている方。。。
テレフォンレディの皆様、メールレディの皆様
モチベーション下がってませんか。。。❓
モチベーションの上がらないそこのあなた
その理由と上げ方を徹底解説
誰しもが経験するモチベーションの波・・・
どうしてモチベーション上がらないの??なんで??頑張れ自分。。。
私もよくこの壁と対面します(こんにちは。)
〇やりたくないことをやっている意識
→本能的に私たちは「痛みを避ける」「快楽を得る」というどちらかの理由で、思考・行動をします
やりたくない事をやっている時、私たちの脳は「これは痛み・・・」と感じてしまうようです
そのように感じてしまうと、どんどん嫌になり、モチベーションが下がっていってしまうのです
〇目標や明確な理由付けが無い
→目標がはっきりしていないまま長期間仕事や趣味に取り組むと、「一体全体私はなにをしているのかね??」と次第にむなしい気持ちに襲われます(誰しもが一度は経験したことがあるはず!)
それとはまた別に、一応は目標を設定していてもゴールを達成する明確な理由がなければ、そもそもゴールに向かう事自体に興味が薄れていきがちです
(出口のない迷路をぐるぐるぐるぐるグルコサミンですね。ルービックキューブを買って「全面そろえる」と目標を立てたものの、明確な理由がなく、今や放置プレイ。。。)
〇先延ばしにする
→考えた途端に行動に移す人と、先延ばしにする人では大きな差が出来ます
すぐに行動に移す人は「一貫性の法則」が働き、楽しめる事であれば意識して「続けようかしら?」と楽にモチベーションを保つことが出来ます
〇目標が高すぎる
→人間誰もが自分の能力に対して「自分は平均より上だ」という自信過剰に陥りやすい性質を持っていますそして、自信過剰に陥っているときは短期間で身の丈以上の目標を「絶対に達成できるわ」と勘違いしてしまうのです
しかし。。。現実はそうも上手くいきません。。。
設定した期限になっても、目標は程遠い現実に次第にあきらめを感じ、モチベーションはダウン。。
(設定は近くにおいて、それが達成できればまた近くにおいて・・・を繰り返してます)
〇自分のやるべきことを好きになる
→「自分のやるべきことを好きになる」この言葉だけを聞くと、
「出来ないから苦労してるんだよ、分かってくれよ・・・」
と言いたくなってしまいますね
そこで!!やるべきことを好きになる方法があるのです!!
自己肯定感を高める
自分の事をどれだけ認められているでしょうか
「自分なんて」「こんなんじゃダメだ」そう思っていませんか
本能的に、自分自身の事を心のどこかで認められていないとき、まわりの人や自分のやるべきことを認めることが出来ない、という仕組みになっています。
逆に自分の事を認められるようになった時、やるべき事を認められて、意欲的に取り組みやすくなるのです
自分の事を褒める習慣をつけましょう!!
モチベーションが下がってしまうのは普通の事
普通に生活をしていれば上がったり下がったり。私の財布の中身の金額と一緒(一緒にするな!)
下がった時に考え方を変える
落ち込んだ時に考え方を変える
考え方を変えるだけで、見え方が変わってきます
モチベーション次第で稼げる金額が変わってしまうのも確か。。
せっかくならモチベーションをあげて沢山お金を稼ぎませんか?
ポケットワーク名古屋
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残業なし・年間休日120日・賞与有・未経験歓迎